【段取りと見通しの違い】

 

【段取りと見通しの違い】

◯段取り→やることの順番や、具体的な手順を整理1、2、3.....
※今やるべきことがイメージできてわかる安心
手元のスポットライトのようなもの

◯見通し→全体がわかること　1から10の全体像　
部屋全体に明かりがついているようなもの

※間に合うかどうかがわかる安心

※タイムレーンから外れて、時間がずれてしまった時の対処

【段取り】＋【見通し】が有効

設定したゴールを見失っている　or 
今日が何月何日の何時かがわからず迷子になっている状態

時間が変わってしまった時に、身体にロックがかかったみたいに動けない時の支援例

（例）

⚫︎【段取り】のみ→まずとりあえず着替えて！服を着て温まって！
（着替えたいけど、全体として間に合うのかがわからず、脳から信号が出ず身体が動かない）

⚫︎【見通し】のみ→xとxとxとxをやれば間に合うからがんばってやってみてね！
（全体像は把握できたが、次の一歩や詳細が何だったか思い出せず、結局できない😂）

⚫︎【段取り➕見通し】

→着替えて、xxしてxxしてxxは後回しで、x時までには充分間に合うよ。

だからまず着替えて、次に朝ごはんにしよう。

→間に合うという安心や、遅れてもいいという安心で、信号が出るようになる

段取りと合わせて【まだ、間に合う理由や、後回しにしてもいい理由など】をもらえると
一歩が踏み出せることが多い。
見通しだけになり動けなかった場合、段取りを別の人からもらう時もある。

⭐️時間や順番変更パニックの収束

順番と、めやすの時間を整理するだけで、5分程度の電話で見通しがつく。
真っ暗な中でうずくまっていたのから、世界に明かりがつきます。

⭐️時間通りや順番通りのとき

ルーティンや、事前に段取りをしてもらった地図を丸暗記をして、時間軸に乗れているので、安心してひとりで活動できることが多い。

誰にも迷惑をかけずやれる安心感、ひとりで自立できる安心感、感謝の中にいます👏👏👏😊

6月24日　Shigeko

「今日の見通しどうなってる？」という質問に対し、「できてる！と答えてしまう」

「ぜっったいできてないじゃん笑」

見通しがなさすぎて真っ暗なので、そもそも、見通しがあるかないかすら、わからないので、「大丈夫だとおもう」と思うそうです。

「今日は昼ごはんは何食べる予定なの？」と聞かれると、そこで初めて、「わからない。」と見通しが無いことがわかります。

具体的に記憶を限定、情報を絞る質問が、直接見通しにつながるようです。

「今日の夕飯の段取りできてる？」と言われると、イメージできずわからなくて不安になることで、

「だいじょうぶ」と答える傾向があります。

「今日の夜ご飯は、タオくんも一緒に食べるの？」と言われると、「わからない」と初めて決まっていないことがわかり、「どうしよう」と次に繋がっていきます。

見通しができてるか？→本人にはわからない質問、不安になる

段取りができているか？→本人にはわからない質問、不安になる

詳細を訊くことをプライバシーとして遠慮する文化の中では、適切な支援に辿り着かず困ったままになることが多いので、できるだけ詳細を訊ねる質問をしてみると良い。