2024年2月更新　旅行の持ち物リスト

1 泊より 2 泊以上がで難易度が下がるので、出来る限りそうする
宿泊費が倍になるが、パニックが減るので、Affordableであれば2泊を押す


混乱ポイント

※TOP や天気が、春秋冬など上着や下着など、持ち物がわからない


靴や洋服がふさわしいか確認する
歩ける靴かどうか？

天気などを調べ、傘はいるかなどを確認して持たせる




タオ氏　基本みながら自分でやる
ハンカチ/ティッシュ/マスク

けいたい（紐付き）・iPad

じゅうでんコード

イヤホン

おさいふ

ゲーム、充電一式

本やIpadなど

着替えやパンツ、帽子など→ママと確認（チョイスがおかしいから）一緒に選ぶ


※予備の下着など数を確認



イレギュラー・季節もの

●水着など




マイ氏（ひとりだと失敗率があがるので、支援者と確認しながら一緒にやるのがのぞましい）

  • 洋服、アクセサリー、帽子など
  • 靴を選ぶ　※車か公共機関によって歩く量が変わるので確認
  • 化粧品 シャンプーや化粧水などお風呂まわりのもの
  • （春夏）日焼け止め／サングラス　※具合悪くするので重要忘れるとポニョる
  • カメラ
  • 携帯（Iphone）
  • 財布やカード確認（現金が入ってるか確認）
  • イヤホン ※ノイズキャンセルのため
  •  Ipad など（執筆などいつも通りの活動が安心）
  • ノートや筆記具など
  • 本やDVDなど


イレギュラー・季節もの
●水着　その他行く先でやろうとしてる必要なもの


🚗 車の時など

●ヨガマット
●絵をかく道具一式
●スピーカー



＜当日の朝＞


  • 水筒、おやつ、お茶の葉など
    ⇒ これは難しければ旅行先で全て買えばよいと教える
  • 携帯や鍵、充電など出発直前まで使ってたものなど







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頭の中がスクショである問題

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  通常の記憶の仕方として、一度ある程度頭に入れたものを、メモリ内で情報を組み換えて取捨選択して動かすということができると思います。 よく、ギフテッドの話で、絵や本など一度見ただけですべて一字一句覚えてしまう、特殊な才能などが挙げられますが、そこまでの才能は無いですがマイの記憶のシステムはそちらと同じです。 これは、日常生活においては実に不便で😅携帯のアプリ画面に例えてみたいと思います。 たとえば、段取りの変更などが起こった場合に、頭の中である程度入れ替えたり、書き出して可視化して、組み直すことがあるかと思います。 それが時間が遅れたり変わった時、マイの頭なこんなイメージになります。 ちょうど、携帯のアプリ画面を、入れ替えたりできるのが一般の頭の中だとすると 通常は、アプリをつまんで動かすと、場所を移動できたりキャンセルになったものを消したりすることができます。 https://youtube.com/shorts/-fUdl7VK-t8?si=fIT7br1bomayvoo2 それに対し、丸暗記方式で文字などを認識している（ディスレクシアも関係）マイの頭の中は、携帯のアプリ画面の、スクリーンショットと思ってもらえればわかりやすいかと思います。 アプリは映っていますが、スクショなので動かせません。 時間がずれたり急な予定変更ときの混乱を、体験していただけると支援の参考になるかもしれません。 たった５分遅れる程度では、自分でも対処範囲内ですが、急な予定変更などが重なり次々遅れたりすると、ドミノ倒しにより頭の中がこのような感じになっていきます。 60分以上ずれると、ほぼ認識不可😂 支援がある場合は、一度支援者の方のメモリを貸していただき、頭の中でアプリを動かしていただき、一度スクショを撮ってもらい、マイに戻してもらう、いつもそんなイメージでお願いしています。 支援がない場合は、最後までぐしゃぐしゃになった後、全ての記憶が一旦消去されます。苦しいと気を失ったり、眠って混乱を止めたりします。 一応翌日などにリセットはされますが、コツコツインストールしてきたアプリなどは全て初期化されます。ｼｮﾝﾎﾞﾘ （ディスレクシアについて） 同じ方式で文字を認識しています。ひとつひとつの文字と意味を繋いでいないので、デザインとして一度記憶に保管されると、全体の意味を素早くキャ...
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