MAI for DUMMIES

  🧘 ルーティンのヨガが、何らかのアクシデントで失敗し出来なかった時 一回分を飛ばして、次の回に進めずにつまづいてしまう。 一回飛んだあとに、いつから始めればいいか迷子になってしまう 自由さ 「ヨガは、今日の夜分、明日の朝の分、が抜けても、いつ何時でもやりたいときにやって大丈夫です。まいさんの身体にとってとてもいいことなので、いつでも再スタートできます」 　by Shigeko 代替え 「今日の夕方のヨガは失敗したけど、寝る前に今から10分だけやろう、それを夕方の回にしていいよ」　 by あーちゃん 日時の具体設定と指示 「じゃあこの後11：30分から、20分間だけセットしてやってね」 by 看護師さんなど ※いつもと違うと、設定できないので指定して、強制的にスタートさせる （一度動き出すと、何時かは問題ではなくなる）

  【段取りと見通しの違い】 ◯段取り →やることの順番や、具体的な手順を整理1、2、3..... ※今やるべきことがイメージできてわかる安心 手元のスポットライトのようなもの ◯見通し →全体がわかること　1から10の全体像　 部屋全体に明かりがついているようなもの ※間に合うかどうかがわかる安心 ※タイムレーンから外れて、時間がずれてしまった時の対処 【段取り】＋【見通し】が有効 設定したゴールを見失っている　or  今日が何月何日の何時かがわからず迷子になっている状態 時間が変わってしまった時に、身体にロックがかかったみたいに動けない時の支援例 （例） ⚫︎【段取り】のみ→まずとりあえず着替えて！服を着て温まって！ （着替えたいけど、全体として間に合うのかがわからず、脳から信号が出ず身体が動かない） ⚫︎【見通し】のみ→xとxとxとxをやれば間に合うからがんばってやってみてね！ （全体像は把握できたが、次の一歩や詳細が何だったか思い出せず、結局できない😂） ⚫︎【段取り➕見通し】 →着替えて、xxしてxxしてxxは後回しで、x時までには充分間に合うよ。 だからまず着替えて、次に朝ごはんにしよう。 →間に合うという安心や、遅れてもいいという安心で、信号が出るようになる 段取りと合わせて【まだ、間に合う理由や、後回しにしてもいい理由など】をもらえると 一歩が踏み出せることが多い。 見通しだけになり動けなかった場合、段取りを別の人からもらう時もある。 ⭐️時間や順番変更パニックの収束 順番と、めやすの時間を整理するだけで、 5 分程度の電話で見通しがつく。 真っ暗な中でうずくまっていたのから、世界に明かりがつきます。 ⭐️時間通りや順番通りのとき ルーティンや、事前に段取りをしてもらった地図を丸暗記をして、時間軸に乗れているので、安心してひとりで活動できることが多い。 誰にも迷惑をかけずやれる安心感、ひとりで自立できる安心感、感謝の中にいます👏👏👏😊 6月24日　Shigeko 「今日の見通しどうなってる？」という質問に対し、「できてる！と答えてしまう」 「ぜっったいできてないじゃん笑」 見通しがなさすぎて真っ暗なので、そもそも、見通しがあるかないかすら、わからないので、「大丈夫だとおもう」と思うそうです。 「今日は昼ごはんは何食べる予定...

  真っ白なセミナールームのようなところで、ホワイトボードに図を書きながら必要な事を説明しているMaiさんがいます。受講者は18人位でしょうか。熱心に聞いた事をメモしているようでした。 前の方に座っている数人は、メモを取らず真剣なまなざしで聞いていました。 少し後ろに座っている人が、熱心にメモをとって、頷きながら聞いていました。 ある程度説明したところで、質問はありますか？と聞いてみると、メモを取っていた人がとんちんかんな質問をしていきました。一生懸命にメモしていたのに、どうしてそこを理解していないの！？とMaiさんは驚きとショックで絶句していました。 すると、前の方に座ってメモを取っていなかった人が後ろを向いて「それは…●●という事だと思いますよ。」とさらっと答えてMaiさんの方にも、こういう事で合ってますか？と聞いていました。 Maiさんは、その通りです！とほっと肩を撫でおろしていました。 ほっとしたのと同時に、こんなにも図で説明して、冊子まで作って、しかも熱心に聞いてくれているのに伝わらない…。何故、、と落胆していました。 もうこんなの、どう頑張っても無理なんじゃない？説明してもしても終わらないんじゃない？と感じていました。 セミナーが終ったところで、後片付けをしているMaiさんの所に、ちゃんと理解している受講者がやってきて話しかけていました。Maiさんの落胆を見ていて、気になったようです。 受講者の方は、他の8割の受講者が理解しない事を察していて、過去の話をしてくれました。最初は自分もあちら側だった、と。良かれと思ってあれこれやっていたけれど、本当に求めておられる事はそれじゃなかった、と気づいた時にショックだった事など、話してくれました。 では、どうして理解できるようになったのかと言うと、経験を重ねるうちに、愛だと思って差しのべていたヘルプの形が求められていない物だと分かったから、と。また、理解する人が徐々に周りに増えていったから、自然と認識が広がって行った、との事でした。そして、今はそれを広める事に努めています、知らないと分からないのは仕方ないと思うので、と。 それを聞いたMaiさんが、この人も最初は知らなかったんだ…と思い、驚きながらも、そういう事だったのか、と思ったようでした。 まだ胸のあたりがざわざわとしていましたが、希望...

※2024 5月現在　 支援募集中　→ 支援の募集 2024年5月 タオ4年生　連携＆奮闘、のち　しばらくの期間別居予定 2024 2月〜　第4期ボランティアの支援グループみなさん🙏✨ 2023 10月〜より訪問看護🙏✨　週3回 これまで関わってくれた人たち  サポートひろがりの山田ゆみこさん 訪問看護ステーションのみなさん 福祉サービスで来てくれたみなさん その他大勢のみなさん 未来への、希望と感謝を🙏 🪽自分に必要なヘルプの形が実現されてゆく未来のおはなし

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コミュニケーションにおいての 接続問題解説 by AKI　2022 編集　Mai Apr 2024 ・混乱、パニックを起こした後や、しばらくやりとりまで時間が開く（2、3日など）と、人とのつながりが切れることがある。 具体的な反応としては、相手の話に反応したり喋ることができなくなる。 →相手との接続が切れるイメージから、「接続が切れる」「接続問題」といった呼びかたをしている。 ・具体的には、空白時間に溜まった情報が整理しきれなかったり、ひとつ会話が飛んだりする混乱で、何から喋っていいのかがわからないことでフリーズしてしまっている。 (タイムトンネルで迷子に近い) ・パニック後に一時記憶喪失になるため、関わっていた人がまだ現在も話していいのかがわからなくなる ※再接続が必要な理由【重要】 支援が途切れ不安や混乱が続くと、そのままパニックを起こしたり、日常の全ての活動がストップしてしまう　 ＜見通しが悪いときのフリーズ、鎖で繋がれる、身動きが取れない＞ ⇨食事などが取れない、時間軸のある外部との接続が断たれるため、海か雪山で遭難したような恐怖に襲われ倒れる（肉体的、脳の負荷がすごい）時空迷子 ※緊急で生命に関わるため、わかっている支援者の方がいる場合は、しつこく電話をかけてもらうなど。 対策 A、声をかける 1日に何度か声をかけると接続できる ⇨返信なし　発信できないほど遭難、または何かで詰まっている ⇨なんらかのレスポンス　レスキュー成功🙌再接続 ※声がかかると、つながりがまだ継続していることが認識できて反応できることがある、情報が整理しきれないと間に通訳などが必要になる B、接続が切れた前回に触れる 前回接触した時の話を冒頭に話すと、時系列が整理されてつながり、とっかかりができて話すことができる。 ここを飛ばされると迷子になり完全にコミュニケーションが途絶えてしまう つまづいた地点からつながらず、必要な本題が全く入ってこなくなってしまう 例)その後具合どう？⇨本題　 ○○読んだよ⇨ご飯食べれた！？！？　 前は〇〇でごめんね、⇨本題 この場合のごめんねは自分が悪かった、の意味ではなく、記憶情報を接続するための『大変だったね』の意（英語のI'm sorry） など。 ABいずれか、もしくは両方で再接続が可能。 (日本で、タイムトンネル迷子になりやすいわかりやす...